Những sai lầm khi sử dụng trà xanh

Trà xanh vốn được nhiều người biết đến vì những công dụng tuyệt vời, thần kì của nó. Theo các chuyên gia trà xanh có thể chống lại các bệnh như: loãng xương, thiếu hụt máu, chống lão hóa… Tuy nhiên, đa số mọi người lại không biết cách sử dụng hợp lý gây lên những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của mình.

Uống quá nhiều trà xanh

Related image

Mặc dù công dụng của trà xanh là chất chống oxy có khả năng chống lão hóa, bảo vệ sức khỏe cho bạn nhưng không có nghĩa là bạn lạm dụng nó bằng cách uống quá nhiều. Theo các chuyên gia, 1 ngày bạn chỉ nên uống từ 1 đến 2 lần bởi nếu bạn vượt quá mức quy định này, trà xanh sẽ phản lại với công dụng vốn có của nó. Khi uống nhiều, cơ thể bạn sẽ phải tiếp nhận lượng lớn cafein gây ảnh hưởng đến gan, gia tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa, đau đầu, rối loạn giấc ngủ,…

Dùng trà xanh thay nước lọc

Image result for uống trà thay nước lọc

Được đánh giá là tốt cho sức khỏe tuy nhiên trà xanh còn là thức uống có tác dụng lợi tiểu gây mất nước trong cơ thể một cách dễ dàng. Không những vậy, nhiều người còn thay thức uống này cho nước lọc khi uống thuốc. Đó là một điều vô cùng sai lầm dẫn đến hậu quả khôn lường. Trà xanh chứa tannin gây phản tác dụng của thuốc, làm hệ thống tiêu hóa bị ngưng đọng, thuốc khó được tiêu hóa làm mất đi tác dụng ban đầu của thuốc. Vì vậy, hãy tạo một thói quen uống nhiều nước hơn là trà xanh.

Uống trà xanh khi đói

Khi đói tức là dạ dày của bạn đang trong trạng thái “trống rỗng”, nếu bạn uống trà ngay lúc đó sẽ gây ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng tới dạ dày và gan. Trà xanh vốn chứa một chất có tên gọi là tannin. Chất này làm tăng nồng độ axit trong dạ dày là nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa. Không những vậy, còn gây một số bệnh như: đau dạ dày, buồn nôn, táo bón…

Uống trà ngay sau khi ăn

Image result for uống trà sau khi ăn

Rất nhiều người có thói quen này bởi họ dùng nó đơn thuần như một món tráng miệng. Tuy nhiên, thói quen này lại vô tình gây hại cho sức khỏe của bạn. Dùng trà xanh ngay sau khi ăn sẽ khiến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng bị trì, thậm chí tăng nguy cơ thiếu máu.Vì vậy, thời gian thích hợp nhất để uống trà sau bữa ăn là từ 30 phút đến 1 tiếng.

Uống trà vào ban đêm

Image result for uống trà sau khi ăn

Trà xanh vốn chứa cafein, một chất gây cho bạn những căng thẳng dẫn đến chứng bệnh mắc ngủ. Bởi vậy, mà bạn không nên uống trà xanh trước khi đi ngủ.

Những bà mẹ mang thai không nên uống trà xanh

Bởi trong trà xanh có chứa cafein có tác hại lớn tới sự phát triển não, gây ra một số tác dụng phụ về thần kinh của thai nhi bộ.

Bên trên là một số những tác hại mà trà xanh gây ra khi bạn không biết sử dụng nó một cách hợp lý. Vì vậy, qua bài viết, mong rằng có thể truyền đạt lại một số hiểu biết, một số kinh nghiệm đến với tất cả mọi người về trà xanh, nhờ đó mà mọi người có thể áp dụng hiệu quả giúp cho sức khỏe của chúng ta ngày một khỏe mạnh hơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *